Musculation, culturisme, extrême body-building.

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Modérateurs : Sabiine Jimmy37520

Nouveau sujet

27 Juil. 2020 20h29 Titi0289 Membre Premium 35 ans, Thuin 225 quizz 10 sujets Inscrit il y a 10 ans 50245 msgs	Vous formeriez un bon duo de coaches sportifs.
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28 Juil. 2020 23h08 Herbie Membre Confiance 29 ans, Essonne (91) 94 quizz 5 sujets Inscrit il y a 17 ans 1095 msgs	Oui je suis également pratiquant Eye a l'air très motivé pour coacher, je ne vais pas lui gâcher ce plaisir ! Mais je peux donner un deuxième avis si besoin
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13 Déc. 2020 22h19 Eye Soutien Quizz.biz, Super Premium 24 ans, australie 5069 quizz 90 sujets Inscrit il y a 11 ans 13448 msgs	ça y est, je ne passe plus les portes !
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14 Déc. 2020 10h04 Cloclo45 Soutien Quizz.biz, Membre Premium 86 ans, Fleury-les aubrais, 45400 Retraité, cdi depuis 31 ans 197 quizz 79 sujets Inscrit il y a 12 ans 12680 msgs	Sans arriver à ces exagérations grotesques, le travail est suffisant pour avoir une bonne musculation, j'en ai été privé les 10 dernières années quand j'ai été muté à Paris. Mais comme j'ai fait construire, tous les travaux complémentaires pour la maison (pelle, pioche, bèche, truelle... ça conserve les biscoteaux.
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30 Juil. 18h25 TheBlackQuizzer 13 ans, vers nantes. 94 quizz 71 sujets Inscrit il y a 2 ans 3359 msgs	J'aurai une petite question, j'ai vu qu'il y a quelques connaisseurs ici, on me dit souvent que je fait trop, mais est-ce vraiment possible tant qu'on ne se blesse pas ? Par exemple, un jours le haut du corp en général, le suivant du cardio, et bas du corp le derniers, tout les muscles ont le temps de se reposer séparément, non ?
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30 Juil. 18h49 Synapse58 Soutien Quizz.biz, Super Premium, Modérateur 71 ans, 1646 quizz 15 sujets Inscrit il y a 16 ans 23436 msgs	Il n’y a pas que le facteur temps ni le fait que tu travailles des parties différentes chaque jour, c’est la façon dont tu le fais et si tu le fais correctement pour ne pas te blesser. De toutes façons, si tu abuses ton corps te le fera savoir d’une façon ou d’une autre. Après si tu souffres de bigorexie, c’est un autre problème.
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31 Juil. 10h01 TheBlackQuizzer 13 ans, vers nantes. 94 quizz 71 sujets Inscrit il y a 2 ans 3359 msgs	Dans l'intensitée je n'ai pas l'impression de faire trop, mais bon c'est mon avis personnel. Oui, je ne me suis quasiment jamais blessé en faisant du sport, donc ça doit être bon pour l'instant..
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31 Juil. 13h57 Synapse58 Soutien Quizz.biz, Super Premium, Modérateur 71 ans, 1646 quizz 15 sujets Inscrit il y a 16 ans 23436 msgs	Attention aux excès quand même. Et d'une parce que tu es jeune et ton corps est encore en formation et en mutations et de deux, les effets des excès ne se font pas forcément ressentir sur le coup, mais parfois beaucoup plus tard. » modifié le 31 juillet à 13h58 par Synapse58
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1er Aout 9h43 TheBlackQuizzer 13 ans, vers nantes. 94 quizz 71 sujets Inscrit il y a 2 ans 3359 msgs	Excès, dans quel sens ? J'ai commencé après avoir dépassé les 1.80M, au cas-ou.
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1er Aout 17h32 Synapse58 Soutien Quizz.biz, Super Premium, Modérateur 71 ans, 1646 quizz 15 sujets Inscrit il y a 16 ans 23436 msgs	À ne pas trop solliciter ton corps et lui laisser le temps de récupérer. Mais comme tu ne fais pas travailler les mêmes muscles tous les jours, ça ne peut pas te faire de mal. Par contre s’il est très bon de faire de l’exercice, en faire trop est néfaste. Donc il faut être capable de se limiter niveau temps chaque jour. La taille n’a rien à voir avec la formation et des transformations internes de ton corps. Tu as bien 13 ans ?
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