Quizz.biz est un service gratuit financé par la publicité.
Pour nous aider et ne plus voir ce message :
|
19 Fév. 2018 17h28
Soutien Quizz.biz, Admin des groupes, Super Premium
26 ans, Paris
80 quizz 99 sujets
Inscrit il y a 14 ans
11464 msgs
|
Salut à tous. 
J'ai hésité à créer ce sujet car c'est un peu un sujet tabou...
En ce moment je rencontre pas mal de problèmes d'éjaculations nocturnes alors que ça m'arrivait très peu auparavant... :/
Avez-vous des astuces pour luter contre çe désagrément ?
|
| |  0 0 |
| |
|
 |
|
|
|
13 Juin 18h23
|
Salut !
D'abord, merci d'avoir osé en parler. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est un sujet naturel et ça arrive à beaucoup de monde, surtout à l’adolescence.
Les éjaculations nocturnes (ou "rêves humides") sont normales, surtout quand il y a beaucoup de changements hormonaux ou d'émotions. Elles peuvent devenir plus fréquentes selon le stress, les rêves ou simplement le fait de grandir.
Si tu veux qu’elles soient un peu moins fréquentes :
Évite les écrans avant de dormir (surtout les contenus excitants).
Détends-toi avec une routine apaisante : musique calme, lecture, respiration.
Essaie de vider ton esprit avant de dormir, surtout si tu fais des rêves agités.
Et surtout, ne t’inquiète pas : c’est passager et complètement naturel.
En parler sans honte, c’est déjà super. Courage à toi 💪🙂
|
| | 0 0 |
| |
|
|
Ce sujet est Verrouillé, l'ajout de messages n'est plus possible.
)